
Propiedades nutritivas del helado que te sorprenderán
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Aún en la actualidad está extendida la creencia de que los helados son ese postre pecaminoso lleno de calorías y sin ningún valor nutricional. Nada más lejos de la realidad. El helado contiene unas propiedades nutritivas muy interesantes que a menudo se suelen pasar por alto. ¿Y tú, conoces los beneficios del helado?
Son una fuente de calcio
Una ración de helado hecho con base de leche o de yogur puede aportar hasta el 15 % de las necesidades de calcio diarias. Como ya sabemos, el calcio es un mineral muy importante para el cuerpo humano, ya que juega un papel esencial en el desarrollo y mantenimiento de unos huesos y dientes fuertes.
Aporta proteínas y vitaminas
El helado también es una buena fuente de proteínas, especialmente si está hecho con leche o yogur. Asimismo, es rico en vitaminas A, B2 y B6, C, D, E, fósforo, magnesio, sodio y potasio.
Nos da energía
El helado es una fuente de energía gracias a su contenido de carbohidratos, los cuales son una importante fuente de combustible. Si evitas comer helado debido a su contenido en grasas, no te preocupes. Los helados artesanales, como los que encontraras en Helados Granada, contienen un bajo porcentaje de grasas, permitiéndote disfrutar de este refrescante postre sin remordimiento alguno.
Te sacará una sonrisa
Además de estar buenísimos, los helados son una fuente natural de triptófano, un aminoácido esencial que es el encargado de producir serotonina, conocida también como la “hormona de la felicidad”. Si además elegimos un helado de chocolate nos cargaremos con una doble ración de triptófano.
Hay un sabor para cada persona
A día de hoy existe un amplio abanico de sabores y toppings para dar con la combinación perfecta que se adapte completamente a ti. En Helados Granada ofrecemos una variedad de más de 40 sabores de helado para enamorar a tu paladar. Además, en Helados Granada cuidamos nuestras recetas a la perfección para ofrecer la mayor naturalidad y el mejor sabor, con opciones aptas para personas veganas e intolerantes a la lactosa. Atrévete a probar nuestros helados y disfruta de una experiencia exquisita.